Salmón en sartén con salsa cremosa de limón y yogur griego (listo en minutos)

Vida Consciente

Salsa de tamarindo agridulce con menos azúcar: espesa, fácil y lista en 20 minutos

mar 16

Bienestar y Salud

5 cenas en menos de 10 minutos con chícharos: ensalada, hummus y más

mar 16

Bienestar y Salud

Albóndigas de merluza en salsa de tomate: una comida casera, ligera y rendidora

mar 15

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Ensalada templada de pulpo con papas: el truco de “asustar” para que quede suave

mar 16

Bienestar y Salud

Wrap saludable de pollo empanizado: crujiente, fresco y listo para cualquier comida

mar 16

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Pollo al horno glaseado con mandarina: una receta jugosa y fácil para lucirte

mar 14

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Ensalada de mango con pepino: fresca, ligera y lista en minutos

mar 15

Bienestar y Salud

Sopa cremosa de pollo con verduras, jengibre y cúrcuma (en una sola olla)

mar 16

Vida Consciente

Tarta de yogur griego con 3 ingredientes: cremosa, fácil y sin harina de trigo

mar 15

Vida Consciente

Espaguetis a la guillotina: ajo, chile y jitomate seco con toque crujiente

mar 16

Bienestar y Salud

Aguacate al horno con huevo: una receta fácil, rápida y muy rica

mar 15

Vida Consciente

Salsa de tamarindo agridulce con menos azúcar: espesa, fácil y lista en 20 minutos

mar 16

Bienestar y Salud

Batido de papaya con chía y amaranto: cremoso, ligero y listo en 5 minutos

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Camote asado relleno de verduras: cena ligera al horno con mucho sabor

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Pastel de zanahoria saludable con avena y dátiles, con frosting de mascarpone

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Dos minutos de silencio al día: el hábito simple que baja el estrés y te da claridad

mar 16

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Pudín de chía con chocolate: cremoso, frío y listo en el refri

mar 16